PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-ULYSKB
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 200 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 120 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Fabio Naumann
Ausdauertraining stärkt das Herzkreislauf-System und verbessert die Funktionsweise der Lunge. Ziel ist es, den typischen Lungen- oder Atemwegserkrankungen vorzubeugen. Gleichzeitig wirkt sich Ausdauertraining positiv auf das Immunsystem aus. Die Teilnehmer erlangen zudem theoretische Kenntnisse über das Herzkreislauf – System und die Zusammenhänge von Ausdauersport und Gesundheit. In der Praxis werden Ausdauerübungen, sowie Geh- und Laufübungen praktiziert. Atemübungen runden die Stunden ab.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreislaufsystems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Barrierefreies Kursangebot: Nein