Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Präventives Ausdauertraining - Aqua Jogging

Name: Präventives Ausdauertraining - Aqua Jogging
Location: Caroline Beyersdorf

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-DFXH2U

12 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 135 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 55 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Caroline Beyersdorf
Einsteinstr. 11
38104 Braunschweig

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Caroline Beyersdorf

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Aqua Jogging ist ein gelenkschonendes Lauftraining im Wasser, welches vor allem Die Ausdauer verbessert und die Fettverbrennung ankurbelt. So kann Herzkreislauf-Erkrankungen präventiv entgegengewirkt werden. Der Einsatz von Materialien erhöht die Übungsintensität und gestaltet die Stunden abwechslungsreich.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
- 18 bis 49 Jahre
Gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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