PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-DRQGL2
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 98 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 18 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPraxis für Bewegung und Entspannung
Aschaffenburgerstraße 9 A
12309 Berlin
Veranstaltungsleitung:
Andrea Sollwedel
Der Kurs beinhaltet funktionelle Gymnastikübungen mit Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Koordination,Gleichgewicht. Zu jeder Stunde gehört auch eine kleine Entspannungseinheit. Mit Spass und Freude werden viele Übungen gezeigt und zusammen geübt.Ein theoretisches Grundwissen wird vermittelt. Die Übungen werden z.T. mit Kleingeräten wie Therabändern, Luftballons,Bällen usw. durchgeführt.
Gesunde-auch ältere- Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems,im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle,jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankung.
Barrierefreies Kursangebot: Nein