PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-DPNXK8
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 125 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 45 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Daniela Draeger
Dieser Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene die durch überwiegend sitzende Tätigkeit ihre Rückenmuskulatur kräftigen wollen. Im Kurs werden die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln gekräftigt, sowie die Rumpfstabilität gefördert. Es werden die großen Muskeln genauso angesprochen, wie die tief liegenden Muskeln, die die Wirbelsäule stabilisieren und für die Haltung unerlässlich sind.
Beruftätige Männer und Frauen ohne Behandlungsbedürftige Erkrankung, mit überwiegend sitzender Tätigkeit, die Ihre Rückenmuskeln kräftigen wollen um alltagsbedingten Belastungen entgegenzuwirken. Männer und Frauen mit Bewegungsmangel, auch Wiedereinsteiger.
Barrierefreies Kursangebot: Nein