PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-WCFLRS
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 95 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 15 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Susanne Döring
Die präventive Wirbelsäulengymnastik umfasst ein Training zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der stabilisierenden Muskelgruppen und die Vermittlung rückengerechter Verhaltensweisen. Das gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm, welches zum Ausgleich zur Arbeit dient, erhält und verbessert die Funktionsfähigkeit des Rückens.
Die Wirbelsäulengymnastik richtet sich an alle Personen ohne behandlungsbedürftigen Erkrankungen. Das Programm eignet sich für folgende Personengruppen: Für Studenten und Berufsschüler, für Senioren, insbesondere für Berufstätige die viel Sitzen oder stehen. Die Teilnehmer benötigen keine besonderen körperlichen Voraussetzungen oder Vorkenntnisse. Dieses Präventionstraining ist Personen, die durch ein spezielles Rückentraining, Rückenschmerzen vorbeugen möchten und ihr Haltungs- und Bewegungsmuster verbessern möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage