PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-8AP9GX
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPraxis für Physiotherapie Triebel-Hendrich
Rießnerstr. 12b
99427 Weimar
Veranstaltungsleitung:
Iris Braniek
In diesem Kurs werden neben theoretischen Grundlagen, Kräftigungs- und Dehnungs-Übungen für das muskuläre Gleichgewicht der Wirbelsäule und des gesamten Rumpfes vermittelt und gemeinsam durchgeführt. Sie bekommen von uns hilfreiche Tipps zum „rückenschonenden“ und wirbelsäulengerechten Verhalten im Alltag. Das ganzheitliche Programm wird durch Schulungen des individuellen Körperbewusstseins sowie Entspannungstechniken, Atemübungen und Fußgymnastik abgerundet.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems. Gesunde - auch ältere - Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger, jeweils ohne Behandlungsbesürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein