PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-WW28VR
Mo, 05.10.2026 - Mo, 07.12.2026
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katrin Luderer
Die präventive Rückenschule ist ein Angebot, sich günstiger im Beruf und Alltag zu bewegen, um Ihren Rücken und Ihre Gelenke besser zu schützen. Es werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Speziell erlernen Sie die aufrecht-dynamischen Körperhaltungen Sitz und Stand. Sie werden für sich die günstigsten Abläufe von Gehen, Bücken, Heben und Tragen erlernen. Die dafür erforderlichen Muskeln werden gekräftigt und Ihre Wahrnehmung für die Bewegungsabläufe geschult.
05.10.2026 - 07.12.2026
Montag, 10:00 - 11:00
Kursstudio Katrin Luderer
Hauptstr. 27
09394 Hohndorf
05.10.2026 - 07.12.2026
Montag, 17:30 - 18:30
Kursstudio Katrin Luderer
Hauptstr. 27
09394 Hohndorf
Erwachsene Versicherte von 18 Jahren mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein