PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-24QF66
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kay Gottschalk
Der Kurs besteht aus einer Erwärmung, einen Hauptteil und einer Abwärmung. Die 10 Einheiten unterscheiden sich von den Übungen kaum, nur anhand des Fitness-/ und Gesundheitszustandes wird über weitere andere Übungen entschieden. Es wird mit Steigerungen in den Wiederholungen und Übungen gearbeitet, bzw. das einbeziehen gezielter Trainingsgeräte/Maschinen.
Die Zielgruppe bezieht sich auf überwiegend Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems und im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein