In diesem 8-wöchigem Kurs wird die Bedeutung eines kräftigen und zugleich beweglichen Fußes sowie die Bedeutung eines dynamisch-kräftigen Fußgewölbes für eine gesunde Haltung und verschiedene Bewegungsfunktionen des gesamten Körpers thematisiert. Die im Kurs erlernten Übungen sind vielfältig und lassen sich problemlos in den Alltag transferieren. Damit können gesundheitliche Risiken reduziert werden. Das Erlernen eines verhaltens- und gesundheitsorientierten Bewegungsprogramms reduziert oben genannte Risiken wirksam und schafft einen sportlichen Ausgleich zu längerer Sitzzeiten im Alltag und am Arbeitsplatz.
