PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ZTL918
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 125 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 45 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Marina Niedersätz
Qigong bildet eine der Haupsäulen der TCM und dient der Förderung und Pflege der Gesundheit. Die langsamen und fließenden Bewegungen aktivieren die Selbstheilungskräfte und helfen, gestaute Energien wieder zum Fließen zu bringen. Alle Übungen können im Sitzen, Stehen oder Liegen ausgeführt werden und haben keine Alterseinschränkung. Qigong ist ein wunderbarer Ausgleich zum Alltagsstress und beugt den Zivilisationskrankheiten vor. Es verbessert die Atmung und Beweglichkeit.
Versicherte mit Stressbelastungen, die nach gezielten Präventionsmaßnahmen suchen, um durch regelmäßiges Üben den Berufsalltag besser meistern zu können, damit sich ihr Körper wirksamer erholt,um Burnout vorzubeugen bzw. anderen Stressbelastungen aktiv entgegen zu wirken. Es richtet sich an Personen die ganz bewusst etwas für ihre Gesunderhaltung tun wollen, um Stressbelastungen besser im Berufsalltag bewältigen können oder nach schweren Erkrankungen wieder mehr Lebensenergie zu spüren.
Barrierefreies Kursangebot: Ja