Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Präventionskurs Koordinationstraining für Erwachsene

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-7ZFJD7

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

IMPULS
Lindenweg 2
29525 UELZEN

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Veranstaltungsleitung:
Stefanie Feldhaus-Markefke

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Die Grundidee des Kursprogramms Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Unfälle oder Verletzungen sehr häufig auf einen Mangel an Koordinationsfähigkeit zurückzuführen ist. Dabei ist nicht nur die reine körperliche Fähigkeit, auf entsprechende Situationen zu reagieren gefragt, sondern auch die Wahrnehmung und die Verarbeitung entsprechender Eindrücke. Dieser Kurs konfrontiert den/die Übenden mit visuellen, auditiven und koordinativen Aufgaben, die dessen Gehirn in Zusammenarbeit mit dem Körper durch geeignete Maßnahmen bewältigen muss. Das verbessert die koordinativen Fähigkeiten, die Wahrnehmung und die Kognition und reduziert so die Fehlerquote. Dieses andersartige Training ist körperlich wenig belastend, äußerst ungewöhnlich und macht deshalb sehr viel Spaß.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren
    • 18 bis 49 Jahre

    Das vorliegende Programm wurde so konzipiert, dass in erster Linie Erwachsene ideal gefordert und gefördert werden. Nach oben gibt es keine Altersbeschränkungen. Die Übungen sind so ausgewählt, dass die Teilnehmer folgende Voraussetzungen erfüllen sollten: Gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, spezifisch definiert bedeutet dies: o Gehfähigkeit ohne Gehhilfe und Schmerzen o Normale Sehfähigkeit o Normale Hörfähigkeit o Keine Gleichgewichtsstörungen o Uneingeschränkte Greiffähigkeit beider Hände o Fähigkeit, 60 Minuten ohne Sitzpause leichte Bewegungen durchzuführen o Fähigkeit, sich zu bücken, um Gegenstände vom Boden aufzuheben o Fähigkeit wenigstens für kurze Zeit zu traben, laufen oder springen Die Ausbildung zum Life Kinetik Trainer ist so konzipiert, dass die Life-Kinetik-Trainerinnen und -Trainer in der Lage sind, eine innere Differenzierung herzustellen.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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