PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-65J3J1
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 250 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 170 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Andrea Linsel
Zunächst werden die Grundbegriffe des Qigong sowie die Grundhaltung anhand von ausgewählten Übungen vermittelt. Anschließend sollen die „Acht-Brokat"-Übungen“ erlernt werden, die zu den Qigong-Übungen in Bewegung gehören und insgesamt eine beruhigende, entspannende und ausgleichende Wirkung haben. Ergänzt werden sie durch einige grundlegende „Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen“ (Qigong in Ruhe).
Diese Einführungskurse sind für gesunde Versicherte mit Stressbelastung mit und ohne Vorkenntnisse zur - Stressbewältigung/ Entspannung - Förderung von Entspannung (Palliativ-regeneratives Stressmanagement)
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Der Raum (in Amelinghausen) wird mitgeteilt, wenn die Teilnehmeranzahl feststeht. Zu den Feiertagen (23.12 u 30.12) wird der Kurs pausiert, am 6.1. 25 geht es weiter. Wegen zu geringer Teilnehmerzahl wird der Kursbeginn verschoben, unverbindliche Anfragen zur Teilnahme per Mail sind weiter möglich.