Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von sechs bis zwölf Jahre. Kinder sind keine Miniaturerwachsenen, daher ist das Programm auch auf die Motivation der Kinder ausgelegt. In den acht Einheiten lernen Kinder was Bewegung bewirkt und wie dies einfach in den Alltag integriert werden kann. In Teilen des Kurses werden die Eltern integriert und unterstützen Ihre Kinder. Im Vordergrund steht die Kräftigung des gesamten Körpers mit spaßvollen und motivierenden Inhalte.
