Entspannung für Körper und Geist um Stress jeglicher Art abzubauen. In unserem Kurs erlernen sie eine aktive Entspannungsmethode zum Stressabbau und eine bessere Selbstwahrnehmung. Der Kurs ist in unserem Gymnastikraum in angenehmer Atmosphäre und kann im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden.