Bei dem von mir ausgeschriebenen Kursangebot im Präventionsfeld" Förderung von Entspannung und Stressmanagment" handelt es sich um eine in sich abgeschlossene Unterrichtsreihe von 10 Einheiten a60 Minuten und vermittelt die Grundlagen der PMR. Auf seine ursprüngliche Form, die eine hohe Alltagstauglichkeit verspricht, wird Wert gelegt. Der Kurs "Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen " befähigt die Teilnehmer in zertifizierten Kursen des Präventionsangebot nach § 20, die Entspannungstechnik " Progressive Muskelentspannung" in Theorie und Praxis zu erlernen und selbständig durchzuführen. Geeignet als Vorbeugung und Vermeidung von Stressbedingten Erkrankungen, wie Bluthochdruck, Depressionen, Muskelverspannungen, Chronische Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen, Burnout-Syndrom. Es werden theoretische und praktische Methoden aufgezeigt, Dauerstress rechtzeitig zu erkennen und zu reduzieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
