PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-M7QAX2
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPraxis für Ergotherapie, Physiotherapie und Logopädie Isabel Fuchs-Fischer
Humboldtstr. 1 und 4
09599 Freiberg
Veranstaltungsleitung:
Stefanie Hanitzsch
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die bewußte An- und Entspannung von Muskelgruppen eine muskuläre, körperliche und seelische erreicht wird. In 4 aufeinander aufbauenden Stufen wird die Entspannungstchnik vermittelt, erprobt und erlernt. Ziel ist die eigenständige Anwendung der PMR im beruflichen und privaten Alltag, um dauerhaft ein größeres muskuläres, körperliches und seelische Gleichgewicht zu erreichen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung akuter Stressreaktionen erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein