PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-KGS6H4
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 95 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 15 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPraxis für Physio- und Ergotherapie im Schloss Waldenburg
Peniger Str. 10
08396 Waldenburg
Veranstaltungsleitung:
Annett Vogel
Die Progressive Muskelentspannung gehört zu der Gruppe körperorientierter Entspannungsverfahren. Es besteht ein nachweislicher Zusammenhang zwischen übermäßiger muskulärer Anspannung und unterschiedlichen körperlichen und seelischen Erkrankungen. Durch den Wechsel zwischen muskulärer An- und Entspannung wird der Muskeltonus erheblich gesenkt, was zu einem Gefühl tiefer Entspannung führt.
Der Kurs richtet sich an gesunde Versicherte, die die Progressive Muskelentspannung als gesundheitsfördernde Maßnahme zur Vorbeugung und Reduktion von gesundheitsgefährdenden Stresssymptomen im Alltag nutzen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein