PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-K9YTQL
Di, 06.10.2026 - Di, 24.11.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 135 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 55 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sarah Kudell
Im Laufe des Kurses erlernst du die Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung (PMR/PME).Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand der tiefen Entspannung des gesamten Körpers erreicht. Am Ende des Kurses bist du selbst in der Lage diese Technik im Alltag anzuwenden.
06.10.2026 - 24.11.2026
Dienstag, 19:30 - 20:30
Sarah Kudell
Hahnemannsplatz 19
01662 Meißen
Gesunde Versicherte mit Stressbelastung, welche Regeneration und Entspannung vom Alltag erlernen möchten
Barrierefreies Kursangebot: Ja