Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten und über dessen regelmäßiger Anwendung einen Weg zur vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Personen mit Behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist diese Methode kontraindiziert.