Pimp your Beckenboden ist ein ganzheitlicher Kurs für Frauen zum modernen Beckenbodentraining. In acht aufeinander aufbauenden Kursstunden lernt die Teilnehmerin ihren Beckenboden bewusst anzusteuern, gezielt zu kräftigen und in Alltagsbewegungen einfach einzubinden. Gleichzeitig arbeitet die Kursteilnehmerin in jeder Kursstunde an ihrer aufrechten Körperhaltung, die einen großen Einfluss auf die Beckenbodenmuskulatur hat. Es findet ein Transfer der geübten gesundheitsförderlichen Bewegungen in den Alltag der Teilnehmerin statt, sodass sie auch außerhalb des Kurses bei der Arbeit, im Haushalt, unterwegs usw. trainiert. Die Beckenbodenarbeit wird in diesem Kurs außerdem in moderne Übungen für große Muskelgruppen eingebunden, sodass ein Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf der Beckenbodenmuskulatur absolviert wird.
