PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-PM4FFN
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 99 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 19 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Susanne Lehner
Pilates ist ein dynamisches Kraft und Stabilitätstraining, das den Körper ausgehend vom zentralen Kern - dem Zentrum - rekonditioniert. Die Pilates Übungen sind in klar definierte Level unterteilt um eine abgestufte Steigerung in den Stunden zu erhalten. Es gibt verschiedene Mattenübungen, die entweder auf dem Boden/der Matte oder im Stand ausgeführt werden.
gesunde Erwachsene ohne Behandlungsbedürftige Erkrankungen, mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems.Alle Personen, die ihre Haltung schulen und verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen und Rezidive vermeiden wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja