Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Pilates zur Wirbelsäulenstabilisation (Kräftigungsprogramm)

Name: Pilates zur Wirbelsäulenstabilisation (Kräftigungsprogramm)
Location: Natur und Reha-Sportverein Harz e.V.

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-7U7A23

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 94.5 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 14.5 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Natur und Reha-Sportverein Harz e.V.
Steinkamp 1c
38871 Stapelburg

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Christiane Greiner-Maneke

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Sie sorgen für eine korrekte und gesund Körperhaltung. Die Pilates Übungen werden auf der Matte ausgeführt, teilweise mit kleinen Materialien.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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