PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-H8DV8N
11 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 143 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 63 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kathrin Düsterdiek
Basierend auf der ursprünglichen Pilates-Lehre, ist die Methode „Pilates-physyolates®“ eine behutsame und lebendige Weiterentwicklung. Dabei wird das Wissen aus der Vergangenheit mit aktuellen Forschungsergebnissen und neuen Erkenntnissen aus den Bereichen Biomechanik, Physiologie, Anatomie, Physiotherapie und Sportmedizin verknüpft. Der Hauptbestandteil des Kurses ist, die Muskulatur zu kräftigen.
Der Kurs wendet sich prinzipiell an alle Menschen die keine behandlungs-bedürftigen Erkrankungen haben und weitgehend schmerzfrei sind, also an: • Männer und Frauen jeder Altersstufe ohne besondere körperliche Voraussetzungen, • Personen, die unter Bewegungsmangel, Koordinationsstörungen, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche leiden, • Menschen, die an der Prävention für einen gesunden Körper interessiert sind und/oder die einer besonderen Belastung des Haltungs-und Bewegungsapparats ausgesetzt sind, • Bewegungsungewohnte Menschen die zu einem besseren Körpergefühl kommen wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja