Pilates Online Präventionskurs – Kraft für einen gesunden Rücken • 10 Wochen Pilates Übungen von der Pike auf vom absoluten Profi lernen • Jede Woche ein neues Training per Video mit einem anderen Schwerpunkt • Die Module werden über Video vermittelt, die Zugangsdaten erhalten Sie per Mail • Wichtige anatomische Grundlagen kurz und verständlich erklärt • Erlernen der Pilates Atmung und weiterer wichtiger Pilates Prinzipien • Wichtige Variationen für Ihr persönliches Training • Ausführliches Handout • Individuelle Beratung durch unsere qualifizierte Kursleiterin • Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses • Zertifiziert nach § 20 SGB V • Krankenkassen erstatten bis 100 % der Kosten
