Jugendliche haben heute nur noch wenige Möglichkeiten sich sportlich auszuprobieren bzw. auszutoben und entgegen dazu Ruhe und Stille zu finden und zu genießen. Damit der Wunsch nach Bewegung wieder geweckt wird und das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung entsteht, müssen die Jugendlichen ganz bewusst an solche Situationen herangeführt werden, ohne Leistungsdruck, mit viel Kreativität und Freude! Dieser speziell für Jugendliche erstellte Pilates Kurs soll als Programm zur präventiven Bewegungsförderung dienen und einen Einstieg in ein gesundheitsbewusstes und bewegtes Alltags- und Freizeitleben ermöglichen. Hierbei werden die motorischen Grundfertigkeiten, die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten geschult und gestärkt. Zeitgleich soll das Wissen rund um das Thema Gesundheit und mein Körper vermittelt werden. Das Thema Kraft, besonders Kräftigung der Körpermitte stellt hierbei den Hauptaugenmerk dar.
