PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-MAGED3
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Marlena Sturm
Die Pilates Methode bietet eine besondere Möglichkeit die Wirbelsäule aufrecht zu halten und den kompletten Körper in Balance zu halten. Augenmerk liegt hierbei auf der Körpermitte, da die tieferliegende und abgeschwächten Muskelpartien angesprochen werden. Dabei werden de Pilatesprinzipien Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Bewegungsfluss, Atmung und Präszision verfolgt. Diese Trainingsmethode eigtnet sich, um Kraft, Haltung und Beweglichkeit zu verbessern.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreislaufsystems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats
Barrierefreies Kursangebot: Ja