Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Die Ursachen hierfür sind ganz unterschiedlich. Neben Erkrankungen des Bewegungsapparates kann auch Bewegungsmangel durch zu kraftlose Rückenmuskulatur sowie Stress eine Ursache sein. Im Kurs Pilates Matwork lernt man, wie man mit den effektiven und kräftigenenden Pilates Matwork Übungen sinnvoll und präventiv etwas gegen die alltäglichen Rückenleiden tun kann und auf Dauer "rückenfit" wird für den Alltag. Die Pilates Prinzipien werden eingehend beübt und in alltagsnahe Bewegungen integriert.
