Du möchtest Deine Fitness steigern, Beweglichkeit & Kraft verbessern und Deinen ganzen Körper in Form bringen? Dann bist Du hier im Pilates Kurs herzlich Willkommen! Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur, fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven aber gleichzeitig erholsamen Training. Pilates Anfänger sind ebenso willkommen wie alle mit Pilates Erfahrung! Dich erwartet: Ein ideal abgestimmtes Pilatesprogramm, Motivation und wertvolles Wissen für Deine Gesundheit, ein umfangreiches Workbook und ein kompetenter Ansprechpartner, der Dich über die komplette Kursdauer begleitet. Optional sind weiterführende Informationen wie Buchempfehlungen im Programm enthalten, diese sind jedoch kein verpflichtender Bestandteil, um den Kurs erfolgreich zu beenden.
