PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-EKPV4D
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPhysiotherapie Niko Zander
Zum Springbruch 1b
14558 Nuthetal, OT Bergholz-Rehbrücke
Veranstaltungsleitung:
Henrike Schulze
Das Pilates Mattenprogramm "Das Powerhouse" beinhaltet die Beschreibung, die Lehre und die Umsetzung von Pilates. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Der Kurs ist für Personen gedacht, die: •durch Fehlbelastungen bzw. rückenbelastende Tätigkeiten unter Verspanungen leiden •muskuläre Dysbalancen durch einseitige Belastungen ausgleichen wollen •Haltungsschwächen und Fehlhaltungen vorbeugen oder entgegenwirken wollen •keine chronischen oder akuten Beschwerden •um soziale Kontakte zu knüpfen
Barrierefreies Kursangebot: Nein