PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-KARXLF
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Patrick Simm-Röckerath
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur durch Beckenboden-, Bauch-, Rücken-und Atemmuskulatur. Die Rumpfstabilität, die Körperhaltung, die Körperwahrnehmung und das muskuläre Gleichgewicht werden hierbei verbessert. Das Pilatestraining findet überwiegend auf der Matte mit und ohne Hilfsmittel(Ball, Pezziball) statt. Pilates ist grundsätzlich für jeden geeignet. Alter 18-70 Jahre
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems,im Bereich des Herz-Kreislaufssytems und des metabolischen bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungs¬bedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja