PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-SA4CZ1
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Doreen Wildemann
Diese sanfte Gymnastik auf der Matte kombiniert Kräftigungsübungen zur Körperhaltung und Tiefenstabilität und steigert so insbesondere die Kraft, Kondition und Beweglichkeit. Die langsam ausgeführten Übungen tragen unter Berücksichtigung der Atmung zu einer verbesserten Koordination und Körperwahrnehmung bei und bewirken ein hohes Maß an mentaler Entspannung.
Gesunde Erwachsene, mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B.durch überwiegend sitzende Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein