Der Pilates Basic Onlinekurs ist das ideale Training für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, die in die Welt des Pilates eintauchen möchten. Dieser Kurs bietet einen umfassenden Überblick über das Pilates-Training, das auf die Entwicklung langer, definierter Muskeln und eine aufrechte Körperhaltung abzielt. Unsere ganzheitliche und präventive Herangehensweise ermöglicht ein Matten-Training, das für alle Interessierten zugänglich ist und keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen erfordert. Du erhältst Zugang zu Videoanleitungen mit klaren Erklärungen und visuellen Demonstrationen der Übungen. Darüber hinaus steht dir ein qualifizierter Trainer zur Verfügung, der für persönliche Unterstützung mindestens 25 Minuten per Video- oder Audiotelefonat sowie per E-Mail zur Verfügung steht. Die weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/ Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
