PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-W7R7YB
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 85 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8.5 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christin Lässig
In diesem Kurs wird Ihnen das Pilates Konzept vermittelt. Pilates ist ein Training, dass, mit Unterstützung der Atmung, die tiefen Muskulatur des Rumpfes kräftigt und somit einen positiven Effekt auf die gesamte Körperhaltung hat. Während des Kurses, werden Übungen für den gesamten Körper unter dem Pilatesprinzip angewandt. Es werden viele Mattenübungen, aber auch Übungen mit Kleingeräten durchgeführt.
Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Pilateskurs zur Verbesserung der Haltung und Kräftigung der Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.