Der Pilates Kurs will die Kursteilnehmer zu einem bewegten Lebensstil führen. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf Krafterhalt und Kraftaufbau, sowie Beweglichkeit und Motivation zur Körperwahrnehmung und Integration in den Alltag. Das Konzept zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser genutzt werden und nach Beendigung des Kurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden und in den Alltag integriert werden können.
