Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining zur Haltungsschulung mit Kräftigungs- und Dehnübungen.
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-CHRGDK
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Wiebke Schulz
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining zur Haltungsschulung mit Kräftigungs- und Dehnübungen.
Die Zielgruppe, die mit dem Pilateskurs angesprochen wird, sind erwachsene, jüngere wie ältere,gesunde Menschen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen(darunter fallen auch Bewegungseinsteiger- und Wiedereinsteiger), die vorhaben ihren Bewegungsmangel einschließlich der Folgewirkungen durch regelmäßige körperliche Aktivität zu korrigieren. Menschen mit speziellen Risiken im Muskelskelettsystem durch beispielsweise überwiegend sitzender Tätigkeit und einseitiger Belastung.
Barrierefreies Kursangebot: Ja