PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-1HBX72
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ulrike Taufenbach
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining. Vorrangig wird die tiefliegende,rumpfstabilisierende Muskulatur gekräftigt, welche für eine gute Haltung und eine starke Mitte verantwortlich ist. In Verbindung mit einer tiefen Atmung werden die Bewegungen fließend und kontrolliert ausgeführt und die Wahrnehmung und Koordination geschult.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, im Bereich des Herz-Kreislauf-System und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Ja