Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining wird auf der Matt durchgeführt.
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-L2DWKJ
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 115 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 35 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Beatrice Hartmann
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining wird auf der Matt durchgeführt.
für Anfänger und Geübte, unabhängig vom Lebensalter und Trainingszustand, da die Übungen individuell angepasst werden. Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems
Barrierefreies Kursangebot: Ja