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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Pilates

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-V1AXZL

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Yoga Inspiration - Zentrum für Yoga und Therapie
Mühlenstraße 34-36
09111 Chemnitz

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Mandy Schindler

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Pilates ...ist eine klassische, abwechslungsreiche Übungsmethode. Sie ist äußerst sanft, höchst effizient und schonend für Ihren Körper. Flexibel läßt sich die Pilatesstunde durch ein intensives Mattentraining gestalten. Pilates schafft Wohlbefinden... Was bringt Pilates - Abbau von Muskelverspannungen - Kräftigungen aller Muskelpartien - Kräftigung des Beckenbodens - Steigerung Ihrer Beweglichkeit - Kreislaufstabilisierung, speziell die des Blutkreislaufes - Verbesserung Ihrer gesamten Haltung... Ich lade Sie herzlich ein zu meinem klassischen, abwechslungsreichen Pilates.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Pilates richtet sich an Personen, welche ihren Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität reduzieren möchten, Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und –wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Richtet sich weiterhin an gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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