PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-MDR6T9
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christina Pöhner
Pilates ist eine Methode des motorischen Retrainings und besteht aus Krafttraining, Atemtraining und Koordinationstraining. Hierbei wird insbesondere die Tiefenmuskulatur ( Bauch, Rücken und Beckenboden) gekräftigt. Gesunde Personen erreichen durch die Kräftigung eine aufrechte Körperhaltung und beugen Erkrankungen Muskelskellettsystem vor.
Alle körperlich gesunden Personen, die cervicalen, thoracalen und lumbalen Beschwerden vorbeugen wollen. Die Präventionsmaßnahme richtet sich an Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem ( bei überwiegend sitzender Tätigkeit, inaktivem Alltag z.B.), auch Bewegungseinsteiger- oder Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage