Pilates besteht aus Kräftigung und Formung der Skelettmuskulatur in Kombination mit der Atmung und Beweglichkeit. Kennenlernen der Beckenbodenmuskulatur, Powerhouse im Zusammenhang mit der Haltung und Körperwahrnehmung.
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-16QDG2
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 129 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 49 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ulrike Böker-Kolata
Pilates besteht aus Kräftigung und Formung der Skelettmuskulatur in Kombination mit der Atmung und Beweglichkeit. Kennenlernen der Beckenbodenmuskulatur, Powerhouse im Zusammenhang mit der Haltung und Körperwahrnehmung.
Dieser Kurs richtet sich an "gesunde Erwachsene", als Einsteiger und Wiedereinsteiger mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem ohne Behandlungsbedürftige Erkrankungen. Die Teilnehmer sind volljährig und der Kurs ist nicht geschlechtsspezifisch. Vor dem Kursstart füllt jeder Teilnehmer einen Fragebogen (Anamnesefragebogen) aus um ggf. Nebenerkrankungen wie Asthma oder Ausschlusskriterien herauszufiltern.
Barrierefreies Kursangebot: Ja