PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-LF2K8P
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Stefan Rochau
Pilates ist ein ruhiges Training des Muskel-Skelett-Systems und fördert den Haltungsaufbau und diehmt mittels Kraftaufbau dier Stabilisationsfähigkeit der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Pilates verbessert zudem die körperliche Belastbarkeit, das Bewegungsbewusstsein und die Körperwahrnehmung. Pilates dient der Kräftigung.
Der Kurs eignet sich für alle gesunden Versicherten ab 18 Jahren, die auf sanfte und schonende Art und Weise fit werden möchten oder ein regeneratives Zusatzprogramm benötigen. Insbesondere folgende Gruppen: Personen mit Gelenk- und Rückenproblemen Sportanfänger und Wiedereinsteiger leistungsschwächere Personen Personen mit schwacher Muskulatur
Barrierefreies Kursangebot: Nein