Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, mit dem die Muskeln gestärkt werden und die Haltung verbessert wird
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-8WD64Q
9 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 90 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 10 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Tanja Blume
Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, mit dem die Muskeln gestärkt werden und die Haltung verbessert wird
-Männer und Frauen jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. -Personen, die unter Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche leiden. -Menschen, die an der Prävention für einen gesunden Körper interessiert sind und/oder besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparats ausgesetzt sind. -Auch zu empfehlen für bewegungsungewohnte Menschen mit Übergewicht, die zu einem besseren Körpergefühl kommen wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein