PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-M5HYML
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Miriam Netter
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Dabei werden vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen und trainiert. Diese sorgen für eine gesunde Körperhaltung. Das Training schließt Kräftigungs- und Mobilisationsübungen,Dehnungen und bewusste Atmung ein.
Gesunde Erwachsene mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein