Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Streching. Körper,Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen,zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung, stärken für den (Arbeits-)Alltag.
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-YX91VK
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nora Reineke
Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Streching. Körper,Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen,zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung, stärken für den (Arbeits-)Alltag.
- Männer und Frauen jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine besonderen körperlichen Voraussetzungen - Personen, die unter Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche leiden - Menschen, die an der Prävention für einen gesunden Körper interessiert sind und/oder die besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparats ausgesetzt sind - Auch zu empfehlen für bewegungsungewohnte Menschen mit Übergewicht, die zu einem besseren Körpergefühl kommen wollen
Barrierefreies Kursangebot: Ja