PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-HF7MF4
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Susann Müller
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches !Krafttraining in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Mit Hilfe von bewusster Atmung und gezielt eingesetzter Beckenbodenmuskulatur und Stretching stärkt und zentriert es die Körpermitte. Daraus resultiert eine bessere, aufrechte Haltung und ein angenehmes Körpergefühl.
Versicherte mit speziellen Risiken des Muskel- Skelettsystems,des Herz -Kreislaufsystems,des metabolischen Bereichs,des psycho-somatischen und motorischen Bereichs , jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein