PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-G6TJGR
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Heidi Bittner-Hecht
Pilates nach dem Pilates-Konzept des Deutschen Joseph Pilates ist eine ganzheitliche Körper-Geist-Methode zur Verbesserung des Körpergefühls und der Haltung, zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur, zur Verbesserung der Atmung sowie zur Vorbeugung von Skeletterkrankungen. Es kommt zum Einsatz von kleinen Handgeräten, wie dem Theraband oder dem Magic Circle. Es wird in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen unterrichtet, die sich den Teilnehmern anpassen.
Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Wiedereinsteiger jeder Altersstufe mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem, die prophylaktisch etwas für ihre Gesundheit und ihren Körper tun wollen, um einem Bewegungsmangel und damit verbundenen Folgeerkrankungen vorzubeugen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein