In diesem Kurs erlernen Sie vielfältige Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur.
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-61PGAT
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sandra Schönitz-Höll
In diesem Kurs erlernen Sie vielfältige Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur.
Der Kurs ist für Personen gedacht, die: - durch Fehlbelastungen bzw. rückenbelastende Tätigkeiten unter Verspannungen leiden - muskuläre Dysbalancen aufgrund einseitiger Belastungen ausgleichen wollen - Haltungsschwächen und Fehlhaltungen vorbeugen oder entgegenwirken wollen - keine akuten Beschwerden haben - bei Beckenbodenschwäche (auch nach der Schwangerschaft) - um soziale Kontakte zu knüpfen
Barrierefreies Kursangebot: Ja