PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-FYEYV6
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Claudia Scharf
Pilates Gruppentraining zur Steigerung von körperlicher und geistiger Vitalität, Haltungsverbesserung und Vorbeugung von Rückenschmerzen unter Leitung einer ausgebildetetn Physiotherapeutin. Beim Pilates geht es in erster Linie um die Stärkung des Körperzentrums. Der Übungsfluss in einer Stunde ist ein wichtiger Bestandteil des Pilatestrainings genau wie die Spezifische Atmung, welche vom Trainer bei jede einzelnen Übung vorgegeben und ggf. korrigiert wird.
gesunde Personen ohne Vorerkrankungen. Personen , welche z.B. einer sitzenden Tätigkeit nachgehen und somit ohne Bewegungsübungen Rückenbeschwerden bekommen könnten. (z.B. Büroarbeiter) Personen mit Bewegungsmangel im Alltag. Personen mit einseitiger Arbeitshaltung und dementsprechener Dysbalance im Bewegungsapparat
Barrierefreies Kursangebot: Nein