PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-WM2BXA
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Tanja Fornalski
10 wöchiger Pilateskurs Präventionskurs für alle, welche präventiv ihre Muskulatur kräftigen und stärken, die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen wollen.Die KUrsinhalte bauen aufeinander auf.Es gibt theoretische Wissensvermittlung, einen Praxisteil (Mattentraining, z.T. mit Kleingeräten)und eine kurze abschließende Tiefenentspannung.Es weden Verhaltenstips für den Alltag mitgegeben in Form von Unterlagen für die Teilnehmer.
Personen aller Altersgruppen, Übergewichtige ( in Ergänzung zu einem Ernährungsprogramm),Personen mit überwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit, Patienten mit Problemen im STütz- und Halteapparat speziell mit Rückenbeschwerden, stressbedingt Erkrankte (psychosomatische Tendenzen), psychosozial benachteiligte Menschen, welche aufgrund von Einsamkeit und KOntaktlosigkeit in depressive,motivationslose Stimmung geraten und körperlich abbauen, diese Menschen kommen wieder in Kontakt mit anderen und in Bewegung und hellen somit ihre STimmung auf, motivieren sich gesünder zu leben und kosten die Krankenkassen unterm STrich weniger Geld, da sie dadurch tendenziell eher gesund als krank sind!
Barrierefreies Kursangebot: Nein