Modifiziertes Pilates ist ein sicheres, durch die Forschung unterstütztes klinisches Werkzeug für die Wiederherstellung der Wirbelsäulenstabilität. Es ist ein sanftes und intensives Körpertraining und für alle Menschen geeignet, die mehr innere Ruhe, körperliche Fitness, Spaß an der Bewegung und ein neues Körperbewusstsein suchen. Dabei ist es egal, ob der Trainierende alt oder jung, trainiert oder untrainiert ist. Der Körper wird als Einheit gesehen. Es werden unter anderem auch tiefe Muskelschichten, wie der Beckenboden, die untere tiefe Bauchmuskulatur und die mittlere Rücken- und Schultermuskulatur angesprochen, die den Stütz- und Halteapparat aufbauen. Diese werden bei den meisten üblichen Übungen nicht erreicht. Auch die Fuß- und Beinmuskulatur wird unter ganz speziellen Gesichtspunkten trainiert. Durch Modifiziertes Pilates werden die Muskeln gedehnt und gekräftigt, der Kreislauf angeregt, Stress reduziert und die Ausdauer verbessert.
